Основной раздел
Хочешь иметь красивый и жесткий пресс с кубиками? Тогда обязательно прочитай эту статью!
Разберемся для начала, что собой представляет дефицит калорий – это исключение из рациона питания продуктов с высокой калорийностью и с большим содержанием жира. Поэтому из такого питания можно сразу исключить: выпечку, сладости, фастфуд, полуфабрикаты, сливочное масло и т.д.
Совмещайте физические нагрузки со специальным питанием, и потрясающий результат не заставит себя долго ждать. Так вы сможете быстро сжечь лишние калории и набрать отличную мышечную массу.