Протеин! Вся правда!

Протеин - это химия?

За все годы существования нашего магазина, это самый распространённый вопрос да-да, несмотря на раскрученность этого продукта и повышенный спрос к нему, огромнейшее количество людей считают протеин химией

Протеин - (protein с английского) это белок, строительный материал, без которого не может обойтись любая клетка, ткань и орган нашего тела! Где его искать в природе??? Источником белка являются ежедневно потребляемые нами продукты – яйца, мясо, рыба, кисломолочные продукты, бобовые, орехи. В норме для взрослого человека белка нужно употреблять до 120 г/сутки, для мужчин, до 90 г/сутки, для женщин. А если ты хочешь нарастить себе мышцы, то ты должен употреблять его в 2-2,5 раза больше. К слову - в одном яйце содержится 5-7 гр белка, а в 100 гр говядины - 18-25 гр, в 100 гр куриной грудки - 25 гр (плюс из этих продуктов усваивается не весь белок, но это отдельная тема).

Ну как? Укладываешься в эти нормы?
А вот если нет, и ты все же не добираешь своего положенного белка, то протеин тебе в помощь Потому, что Протеин - это добавка к пище, дополняющая норму белка в рационе.
Причём он бывает нескольких видов, и ты можешь подобрать себе именно такой, какой тебе больше всего подходит

Ну что? Готов «химичется»? Тогда приходи к нам, в нашем магазине широкий ассортимент протеинов, самых известных брендов, по самым лучшим ценам
© sportfuelkz