Гейнеры для набора массы

В данном разделе собрана качественная продукция для достижения максимального эффекта в процессе бодибилдинга. Проще говоря, тут собраны высококалорийные и высокобелковые гейнеры для набора мышечной массы. Продукция с безопасным составом, разделена на две подгруппы: на долгих или на быстрых углеводах. Хотя оба варианты позволяют справится с проблемами набора массы, в их применении есть несколько отличий.

Эффективные гейнеры на быстрых и долгих углеводах

Качественные спортивное гейнеры на быстрых и долгих углеводах позволяют повысить эффективность тренировок. Как правило, это означает следующее:

• рост выносливости (отдача на занятии увеличивается);

• ускоренное восстановление после упражнений;

• набор массы.

Универсальный гейнеры принимаются по специальному графику (зависит от вашей исходной массы, интенсивности и частоты нагрузок, состава препарата). Однако, если гейнер исключительно на быстрых углеводах, его основное назначение восполнять потери после тренировки. Его использование позволит избавиться от боли в мышцах и быстрее восстановиться, а сокращение сроков, необходимых на восстановление, приведет в более скорому набору массы. Препарат на долгих углеводах направлен общее насыщение организма и на повышение интенсивности. Такие средства принимают перед тренировкой, чтобы повысить производительность.

Выбирайте высококалорийные и высокобелковые гейнеры для набора массы

В данном разделе есть высококалорийные и высокобелковые гейнеры, ускоряющие рост мышц путем насыщения организма быстрыми и долгими углеводами. Все товары сертифицированы, являются оригинальной продукцией в пакетах и банках от ведущих производителей спортивного питания.

Просим обратить внимание, что гейнер строго противопоказан, если вы не занимаетесь спортом. Простой прием средства для набора массы не обеспечит вас шикарной мускулатурой, но почти наверняка приведет к росту жировых отложений.

Заказывайте качественные продукты для наращивания мышц и занимайтесь спортом эффективно и с удовольствием.

Как принимать гейнеры 

В бодибилдинге наиболее подходящее время для приема гейнера ― через несколько минут после тренинга. В этот момент открывается так называемое белково-углеводное окно, которое может полноценно закрыть гейнер. Это позволит атлету быстро восстановить силы, регенерировать мышечную ткань, подавить катаболические процессы и пополнить истощенные энергетические запасы. 
Также гейнер можно принимать перед тренингом. Преимущество этого момента времени заключено в том, что организм получит энергетический субстрат ― углеводы, которые позволят тренироваться интенсивнее и продолжительнее, а высокая концентрация аминокислот будет подавлять катаболизм уже с самого начала тренировки. Однако, есть в этом существенный недостаток ― во время тренинга не будет происходить потери жира, а вероятность его прироста увеличится. 
Некоторые рекомендуют принимать гейнер и в другое время, два, три и даже четыре раза в сутки. Под этим есть разумное основание, если вы хотите максимально быстро увеличить массу и совершенно не склонны к полноте, в противном случае вы рискуете набрать массу преимущественно за счет жира. Гораздо разумнее принимать 1 раз гейнер, остальные 2-3 приема должны приходиться на протеин.